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本日の体重：61.5kg生足で失礼本日のドヤ：新しいランニングシューズが届いてしまったので、早速走ってしまったのだよ、フフフ。たかが2.5kmだけどな笑さー今日からシーズン2、アップしてなかった...

ランニングシューズ買ってもーたんでスカッと走ってきたんたぜ。 やっぱコンバースとは違った…笑 さー今夜から減量チャレンジ シーズン2よ。レッツ目指せ60kg切り。(レッツ？！) https://t.co/BLBmRREvvm

8月末に閉店する横浜O-SITEで盛大なフェスの開催が決定☆ しかもなんと観覧無料、お見逃しなく！ 大野瞬 Presents 「I ♡ O-SITE FES!!」 2020.8.19.(水)＠横浜O-SITE 18:30〜22:00 出演: 大野瞬/SHAKE/伊沢ビンコウ/片山遼/Hama(from Psalm)/原口誠/松田栄作 料金: 無料 https://t.co/EYjN1DdFlL https://t.co/8TMeMsx84x

こんにちは◎ 今日はまだ涼しくて過ごしやすいね。 昭和の夏はこんなもんがMaxだった気がするな。 本日はがっつり制作仕事のお直し日、今日で終われるように頑張りたい。 今夜19:00には新しいライブの詳細が公式スケジュールにアップされるので、是非チェックしてみてね↓ https://t.co/sQnMY1DHH6 https://t.co/1rKIjc5VJF

昨日のワンマンライブをダイジェストでチラ見どうぞどうぞ。 アーカイブを購入していただくと、8/16の夜に配信予定の再放送(本人がワイプとコメントで参加、時々セルフコーラス有)もご一緒いただけます。 https://t.co/S1Yjy7fOw0 最新のVFX配信ライブを是非お楽しみ下さい！ 注)やや演歌歌手感あり https://t.co/in9lkMcBZD

binkoh enhanced 更新(会員) https://t.co/0g485Vt1sV 「2020.8.12@下北沢lown」 ▼アカウント登録＆フォロー▼ https://t.co/dMZW79rM4V #binkoh #伊沢ビンコウ #bitfan

lownより月刊ワンマンのお届けでした。 ご一緒頂いた皆さんありがとー！☆ 浴衣姿での陽気なセトリに加え、今回は歌詞を出したりリアルタイムのVFXまでチャレンジ、配信ならではの楽しみを追求してます。 楽しんでもらえたなら何よりだ！ 公式blogの方にまた色々書くのでそちらもお楽しみに◎ https://t.co/bgzOCePIrx

月刊イザワンマン S2 8月号 オンステージ！ https://t.co/XPsuausmfa #binkoh

とりあえず浴衣 今年は着る機会あんま無いなー

binkoh enhanced 更新 https://t.co/tVqsDKN3B9 「カメラロール・オフショット #02」 2011年8月21日、熱海花火大会での伝説の一枚。 ☆アカウント登録＆フォローはコチラ https://t.co/dMZW79rM4V #binkoh #伊沢ビンコウ #bitfan

binkoh enhanced 更新(一般公開) https://t.co/gayARumQah 「減量チャレンジ Day 9」 コロナ太りを解消中、日々の体重晒し散らかしてます。 今日も無料サウナランニングで強制減量キメました。 今度こそ目標の62kg達成…なるか！？ #binkoh #伊沢ビンコウ #ビンコウ

本日の体重：62.0kg (61.9kg！？)本日の懺悔からのドヤ：昼はシースーキメてきたっス。でも合計4皿。儲からない客でスマン笑パンパカパーン、ひとまず第一目標達成◎ねぇ、褒めて、褒めてよ。...

こりゃ〜今日も無料サウナランニングだな。 ラッキーラッキー☆

binkoh enhanced 更新 https://t.co/Oe21OB9qh8 「減量チャレンジ Day 8」 コロナ太りを日々解消中、時々サボる。 開始から一週間で激変！天然サウナランニングで第一目標の標準体重62kgをクリアなるか!? ▼要アカウント登録＆フォロー▼ https://t.co/dMZW79rM4V #binkoh #伊沢ビンコウ #ビンコウ